ESTIRAMENTSWEB

Millorament de la postura corporal a través d’estiraments circular.

Estiraments adaptats a les necessitats de cada alumne/a. Millorament de la flexibilitat, l’equilibri i la tonificació muscular abdominal i dorsal per tal d’evitar futurs o ja existents mals d’esquena. Treball de correcció postural en accions quotidianes. Un temps per dedicar-se’l exclusivament al nostre cos i relaxar la ment.

 

Dijous de 19:45H a 20:30H

zumbaweb

El zumba és una modalitat esportiva que consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.

Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, cosa que fa que sigui molt fàcil seguir-la i no cal una preparació física en concret.

La zumba permet tonificar, elevar les pulsacions i cremar calories de manera molt divertida.

Dimarts de 20:30H a 21:30H

Empty tab. Edit page to add content here.